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「Night Shift」でiPhoneのブルーライトを軽減しよう ブルーライトの悪影響

[2017.09.08] スマホスピタル川崎

近年ではスマートフォンの普及が著しく、ほとんどの人が使っています。
スマートフォンを使う時間というのは人それぞれではありますが、非常に多くの人が暇になればスマートフォンを触っているのではないでしょうか。

しかし、周知の事実ではありますが、スマートフォンから発せられるブルーライトは人体に悪影響を及ぼします。

ブルーライトはスマートフォンに限らずPCやテレビからも常に発せられており、人体に悪影響を与えているので、私たちは生活をしているだけで日々ブルーライトにさらされています。

しかし、このブルーライトを軽減するための設定がiPhoneには存在します。

まずはその方法を見ていく前にもう少し詳しくブルーライトの影響について説明していきます。


・ブルーライトによる人体への悪影響
ブルーライトは非常に強いエネルギーを持っているため、通常の光は角膜や水晶体で吸収されるところをブルーライトはそれらを通り抜けて直接網膜まで届きます。

そのため、網膜や黄斑部へダメージを与え、網膜疾患や加齢黄斑変性症の原因になると言われています。

また、眠りを妨げ、ホルモンの分泌にも悪影響を与えるため体調にも異変をきたす恐れがあります。


いかがでしたか。
まずはブルーライトの悪影響について簡潔に説明しました。
次回は、実際にiPhoneでブルーライトを抑える方法をご紹介します。

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