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iPhoneお役立ち情報

ブルーライトカットで目の疲労をおさえよう!

[2017.05.30] スマホスピタル川崎

iPhoneを長い間使い続けているとブルーライトのせいで、目が疲れてしまうことってありますよね。ブルーライトの浴びすぎは身体や目に悪影響を与え、最悪の場合は視力の低下や不眠状態になることもあります。ブルーライトカットの液晶フィルムなどもありますが、実はもっと気軽にブルーライトをiPhoneの設定からカットすることができるのです。今回は、設定でできる簡単ブルーライトカット方法をご紹介したいと思います。

 

まず、設定アプリを開き「画面表示と明るさ」→「Night Shift」をタップします。

Night Shiftのページの色温度で冷色と暖色を設定できるのですが、温かい色味ほどブルーライトが少なくなります。

また、この画面で時間帯なども設定することができ、夜何時から何時までの間はNight Shift モードにする、と自動でモードに切り替えるための設定もできます。

 

また一度色温度を設定してしまえば、画面の下から引っ張り出すと表示されるコントロールセンターからの利用も可能となります。

 

いかがでしたか?ブルーライトは浴びすぎると眠れなくなってしまうので、夜21時ぐらいからNight Shift モードに切り替えるのがおすすめです。このブルーライトカット機能を使って目に優しくiPhoneを利用しましょう。

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