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iPhoneお役立ち情報

iPhoneと共に健康な生活を

[2017.02.09] スマホスピタル川崎

iPhoneでは健康管理をおこなうアプリが最初からインストールされています。
ヘルスケアと呼ばれるアプリがその機能を持っています。
ダッシュボードに表示することで自身の健康状態をグラフ化して確認することができます。

 


体重やカロリーなどは自身で日々数値を入力してグラフにしていく必要がありますが、歩数計はiPhoneを持って歩くだけで歩いた歩数と距離を記録してくれるので日にどのくらい動いているのかを把握するのに便利です。

 


睡眠に関しては特定の睡眠管理アプリを入れておく必要があります。
このアプリを使って起床していると睡眠の時間、質、心拍数をグラフ化してくれ日々の体調を様々な数値から観測することができます。

 


これらの健康状態はすべてダッシュボードに追加することができますので一つ一つのアプリを立ち上げて見る必要はありません。
ダッシュボードで一覧にして日、週、月、年の期間で一覧にしてグラフを確認することができます。
ヘルスケアデータはバイタル、フィットネス、身体測定値とジャンル別に分かれているのでこれらでジャンル分けするとよいでしょう。

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