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スマホ依存症とは

[2016.08.11] スマホスピタル川崎

スマホから片時も手放せない、いわゆるスマホ依存症はここ最近若い人を中心に大きな問題となっています。

無料通信アプリやSNS、ゲームなどにより、常にスマホを動かし続けている状態が続いており、健康にも大きな影響を及ぼすことになっていきます。

まずは視力の悪化、若くして発症する老眼です。

スマホ老眼とも言われており、常に一定の距離で画面を操作していることで目の周りの筋肉が衰えていき、ピント調節機能を持つ筋肉が衰退し、うまくピントが調節できないという問題が出てきています。

また、夜遅く、真っ暗な部屋の中でも動かし続けることで、その光によって睡眠障害になることも考えられます。

一説には、エスプレッソコーヒーを飲むほどの影響を与えると言われており、睡眠の質などにも大きな影響を与えてしまいます。


依存症の重い人だと、お風呂の中まで持っていってしまう人も存在し、そうした人のためにお風呂の中で使えるグッズも登場しています。

便利な世の中にはなりましたが、あまりに依存しすぎると体に毒となってしまうため注意が必要なのです。

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