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マメ知識

iPhoneを使って健康的に、おすすめのアプリをご紹介

[2018.07.29] スマホスピタル川崎

カテゴリー:マメ知識

皆さんの中には、健康は気にしているけれどなかなか自分で運動量やカロリー、睡眠に関して管理するのは難しいという方はいらっしゃいますでしょうか。

そんなあなたに便利なのがiPhoneの「ヘルスケア」アプリです。この記事ではその「ヘルスケア」ついて紹介します。
 
◎「ヘルスケア」アプリでできることは?

・ヘルスケアアプリとは?
初期設定を行うことで、あなたがお持ちのiPhoneが記録した様々な健康に関する情報を表示してくれるアプリです。運動量を自動的に記録してくれたり、睡眠時間や、心拍数までも記録したりすることが可能です。自分では気づきづらい、自分の生活習慣に関してグラフで示してくれるので、一目で自分の状況を把握することができます。
 
・便利な機能の使い方は?
ヘルスケア上に表示される、おすすめのアプリや、ヘルスケアと連携可能な機器を使うと自動でヘルスケアに情報が記録されていきます。特に体重の管理と睡眠の管理、心拍数の管理などの自分で記録し管理するのが難しい情報も自動的に記録してくれ、グラフ化してくれるので大変便利です。

◎まとめ
iPhoneの便利なアプリ「ヘルスケア」について紹介してきました。あなたの気になる健康の情報をまとめて管理してくれるアプリですので、ぜひ健康管理にご利用されていてはいかがでしょうか。

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